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1.主料：主料：枸杞10g。

其他食材：菊花3克，冰糖适量。

2.练习步骤：1。将枸杞、菊花放入网中，用清水冲洗干净。

2.通过网放入锅中，加入90度开水，小火炖10分钟。

3.放入冰糖，再炖五分钟，倒入杯中。

3.功效：清肝明目，滋阴补肾，润肺止咳，调节免疫，降血脂，降血压。

4.结果图表：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。